Ce que nous traitons
Rééducation de l'épaule
Récupérer une épaule mobile et indolore, d'une tendinite de la coiffe à l'épaule gelée.
L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, et c’est ce qui la rend vulnérable. Lever le bras vers une étagère, enfiler une veste, dormir sur le côté : quand l’épaule fait mal, ces gestes simples deviennent un problème quotidien.
Coiffe des rotateurs, capsulite, luxation : des situations différentes
Les causes d’une épaule douloureuse varient. Une atteinte de la coiffe des rotateurs (les tendons qui dirigent et stabilisent l’épaule), une capsulite, appelée « épaule gelée », où l’articulation s’enraidit jusqu’à ne presque plus bouger, ou encore les suites d’une luxation ou d’une chirurgie. Chacune a son évolution et son traitement.
Une prise en charge adaptée à chaque épaule
Nous ajustons donc le traitement à votre situation. Sur une épaule douloureuse d’origine tendineuse, on cherche d’abord à calmer la douleur et à retrouver du mouvement sans surcharger les tendons. Sur une capsulite, la priorité est de regagner patiemment de l’amplitude, phase après phase, en accompagnant l’évolution naturelle de la maladie sans la brusquer.
Redonner de la mobilité, puis de la force
Le travail passe beaucoup par les mains : mobilisations de l’articulation, étirements progressifs, techniques pour détendre les muscles autour. Le renforcement vient ensuite, charge légère au départ, pour que l’épaule tienne dans la durée et que la douleur ne se réinstalle pas.
Une épaule se rééduque rarement en trois séances. Nous vous disons à quoi vous attendre côté délais : savoir que la récupération prend du temps aide à ne pas se décourager en cours de route.