Spécialité
Pathologies du rachis
Prise en charge des douleurs et pathologies de la colonne vertébrale : lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, hernies discales et suites d'intervention.
« J’ai mal au dos, je me repose. » C’est le réflexe le plus courant, et c’est souvent le mauvais. Sauf exception, un dos douloureux a besoin de bouger. Toute la difficulté est de savoir comment, à quel rythme, avec quels exercices. C’est précisément notre travail.
Lombalgie, cervicalgie, sciatique
Nous prenons en charge l’ensemble des douleurs de la colonne : lombalgies (bas du dos), cervicalgies (nuque), dorsalgies, sciatiques et cruralgies, hernies discales, ainsi que la rééducation après chirurgie du rachis. La plupart de ces douleurs sont d’origine mécanique : postures prolongées, port de charge, perte de tonus des muscles profonds.
Un mot sur l’imagerie, parce que la question revient souvent en séance : une hernie visible sur une IRM n’explique pas forcément la douleur. Beaucoup de personnes ont des hernies sans aucun symptôme. C’est le bilan clinique qui fait le tri.
Notre approche
Le bilan initial permet de localiser précisément le problème et d’écarter les signes qui nécessiteraient un avis médical. La suite dépend de chaque patient, mais suit une logique constante : d’abord soulager, avec la thérapie manuelle et des mobilisations adaptées, puis remettre en mouvement. Pour les lombalgies et les sciatiques, nous utilisons notamment la méthode McKenzie, fondée sur des mouvements répétés dans une direction précise, qui aide à recentrer la douleur et à reprendre confiance en son dos.
Le renforcement vient ensuite. C’est lui qui protège des récidives. Le cabinet dispose d’une salle d’exercices équipée de tapis, ballons, élastiques, poids, kettlebells, sangles de suspension TRX et box de saut : de quoi travailler le gainage et les muscles profonds qui stabilisent la colonne (le transverse de l’abdomen, les multifides), puis recharger le dos progressivement, jusqu’aux mouvements du quotidien et du sport. Les exercices sont ensuite adaptés pour être poursuivis à la maison.
Et après ?
Un dos qui va mieux est un dos qui reste actif. Marche, natation, vélo : l’activité physique régulière est aujourd’hui le traitement le mieux validé de la lombalgie chronique. Notre équipe vous aide à trouver celle qui vous convient et à l’entretenir.
La rééducation du rachis se fait sur ordonnance.
